Como parte de las actividades por la Semana de la Salud Mental 2026, la Universidad Nacional de Frontera (UNF), a través del Servicio de Psicología y Psicopedagogía (SPP) de la Dirección de Bienestar Universitario, desarrolló el taller de yoga “Calma que Transforma”, una actividad orientada a promover el bienestar emocional, la relajación y el autocuidado en la comunidad universitaria.

Durante la jornada, los participantes disfrutaron de un espacio de pausa y conexión entre cuerpo y mente, mediante ejercicios de respiración, estiramiento y relajación, que contribuyeron a liberar tensiones, reducir el estrés y fomentar hábitos saludables relacionados con el cuidado de la salud mental.

La actividad también permitió generar un espacio de integración y bienestar, resaltando la importancia de incorporar momentos de pausa y autocuidado en la vida universitaria.

Con esta iniciativa, la UNF reafirma su compromiso con la promoción de la salud mental y el bienestar integral de su comunidad universitaria, impulsando espacios que favorezcan el equilibrio emocional y una convivencia saludable.

“Calma que Transforma” forma parte de la programación de la Semana de la Salud Mental 2026, que continúa con actividades orientadas a promover el movimiento, la conexión y el bienestar.